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为何要戒断朋友圈

Posted on:April 11, 2022

其实主要原因还是无效信息太多,自己时不时的就会想要点开来刷下,是不健康的,徒增焦虑。

已经 block 掉挺多一些人了,这些人发广告的频率太高了,即便如此,现在去刷自己的时间线,广告还是占比在 20%左右,还有恼人的无法过滤的微信自带广告。

然后就是其实朋友圈的信息并没有多大意义,也并不紧急,不需要经常去刷,也不需要很快速的去知道,晚一两天,甚至于晚一两个星期再去看,没什么影响。内容也无非就是亲朋好友的日常生活状态,晒娃晒旅游晒心情,有时也有针对热门事件的刷屏,而自己看到了,熟悉的问候一下,不熟悉不想过多交流的可能就略过,至多点个赞了。

然而自己之前一拿起手机,就打开微信,然后看到朋友圈的红点就想去点开来看下,有时候没有红点提醒也会想要点开来看下,有点习惯有点强迫,有点过于想要知道别人的近况,也有点不甘落寞的情绪在。

可是看完,也并没有多疗愈,反而有时候看到别人过得多好,甚至会产生一个妒忌,会羡慕,会脱离现实会幻想自己也如何如何该多好,别人分享糟糕的事情或者只是坏心情,有时也不会过多留意,匆匆看过罢了。

自己多少还是有点社交障碍,不习惯群体性的社交,其实更喜欢两个人之间的交流,当然自己也还是喜欢想要更多的交流,这样对世界能有更好的了解,人际关系也更健康,可现在这个网络世界,一点都不健康,现在大家都不打电话了,也不会发短信,也不会互相聊微信,似乎只有一个朋友圈的入口,能够去知道别人的近况,而这个入口是不完整的,残缺的,过滤多,美化过的,且很多人并不喜欢发朋友圈,甚至一条都没有发过,那这些人似乎断连一样。

我曾想要实行一种交流方式,每星期都找一个许久不曾联系的朋友同学,认真交流一下,至少互相寒暄下,各自知晓下近况,但一直没实施起来。

也想用 Email 写信的方式,给朋友们写写信,似乎挺好的。

但世界让大家都太烦躁了(这时候只好怪世界了),并不能沉下心来。

现在戒断朋友圈挺好的,每天统一处理一次,效果特别高,而且处理的时候自己也是舒服的,饶有兴趣的。

虽然挂 PC 端的时候还时不时会打开朋友圈,但每次都是一打开,就告诫自己关掉。